今日再苦再累，只需对着镜子微笑一下，心情也能逐渐放晴。
每天早上起床，学会告诉自己一句“我很棒”，养成好的思维习惯。
心情不好时先做一些事情转移注意力，忙碌中不经意发现好心情回来了。
点一杯香浓的咖啡，让自己在清晨呈现出一种更加舒适、自在的心情。
一个简单的微笑有时候比什么都好。始终微笑面对生活，你会收获生命中更多美好的事物。
和友人聊聊天，倾听他们分享生活与工作，也可以从中找到陪伴和慰籍。
生活中烦恼重重，不要孤独地背负太多，要有勇气去寻求别人的帮助。
将美好的一天以文字记录下来，感悟生活间的点滴小幸福。
在宁静的早晨里，欣赏优美动听的音乐，让你的心情得到净化和升华。
静坐冥想数分钟，感受呼吸与身体，给自己一个舒适放松的清晨启动。

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